Alex Mackay

27.-29.11.2026
PRAHA

Víkendová dílna 5Rytmů^®

V naší praxi 5Rytmů si dáváme prostor odložit cíle, úsilí, srovnávání, zastaralé identity i potřebu se příliš snažit. Když následujeme taneční mapy Gabrielle Roth se zvědavostí, vydáváme se na dobrodružnou cestu, která nás vede k tajemství.

Prostornost a léčivá kvalita rytmu Klidu / Stillness se nám mohou otevřít v jakémkoli bodě Vlny. Pro dobro našeho nervového systému i naší kreativity pojďme přivítat tuto ztělesněnou prázdnotu a vnitřní klid.

O 5RYTMECH

Vytvořeny Gabrielle Roth (1941-2012) a praktikovány desítkami tisíc lidí po celém světě. 5rytmů je filozofie, úhel pohledu, umění a dynamická pohybová meditační praxe.

5Rytmů zahrnuje Plynutí, Staccato, Chaos, Lyriku a Klid. Těchto pět způsobů pohybu zahrnuje mysl, emoce a tělo. Na konci každé z vln je pocit svobody a přítomnosti v daném okamžiku.

Pohybová meditační praxe 5Rytmů je forma bez tvarů poskytující dokonalou rovnováhu mezi strukturou a volností. Propojení pohybu s našimi základními emocemi a rytmy srdce je skvělým nástrojem pro sebedotazování.

Když se mysl ztiší, tělo převezme vedení a otevírá se nám široký svět prožitků. Stačí zvědavost, ochota klást si otázky a odvaha se zapojit a skutečně se tomu odevzdat.

Kdekoli se praktikuje 5Rytmů, zrodí se komunita, která tančí, potí se, mění se, podporuje a poskytuje bezpečný prostor pro každého z nás.

VÍCE O 5RYTMECH

INFORMACE

Dílna je vedena v angličtině s tlumočením do češtiny.

ČASY

Pátek 27.11.2026
18:00 – 21:00

Sobota 28.11.2026
11:00 – 18:00

Neděle 28.11.2026
10:00 – 16:00

KDE

Praha

Taiji akademie
Tj Sokol, 3. patro
Polská 1, Praha
MAPA

CENA

~~4.800,- Kč / 210,- EUR do 12.01.2026~~

~~5.500,- Kč / 235,- EUR po 12.01.2026~~

Zápočet: Tento workshop se započítává jako 2,5 dne úrovně Waves do předpokladů pro kurz učitele 5Rhythms.

|~~REGISTRACE~~|

Podmínky platby:

Údaje pro platbu zasíláme po vyplnění přihlášky.
Cena se počítá dle data přijetí platby celé částky či zálohy 1.500,- Kč.
Vaše místo bude rezervováno po vyplnění přihlášky a úhrady celé částky či zálohy 1.500,- Kč.
Storno poplatek dle termínu odhlášení. Podrobnosti v podmínkách účasti.

ALEX MACKAY

Webové stránky | MixCloud | Facebook | Instagram | 5Rhytms.com

Miluji svou práci. Mým domovským rytmem je plynoucí lyrika – dívka nebe, která nachází své ukotvení na zemi. Tanec přináší tajemství a imaginaci do konkrétní podoby a propojuje hluboké snění s tělem z masa a kostí.

Jsem první lektorkou po Gabrielle Roth a Jonathanu Horanovi, která vyučuje „God, Sex & the Body“ – léčivé archetypální mapy. Učím od roku 1997.

Mentoring je součástí mé praxe už mnoho let – provázím lektory 5Rytmů během výcviků Waves a Heartbeat i v období po jejich absolvování. Jsem známá tím, že přináším množství nápadů a konkrétních způsobů, jak je ukotvit v tanečních mapách, rozvíjet individualitu a podporovat leadership.

Žiji v krásném západním Walesu a s radostí učím ve městech i retreatových centrech po celém světě. Jsem navždy vděčná své „havraní sestře“ Gabrielle, která mě naučila, co znamená ztělesněný duch, štědrost a že láska nemá žádné hranice.

Co o Alex říkají druzí

„Už 25 let sleduji, jak Alex Mackay naplno žije a ztělesňuje mapy 5Rytmů. Ve své praxi má ochotu se dál pohybovat, zkoumat a vnímat sama sebe skrze hluboké uvědomění vlastních rytmů. Ve své výuce kombinuje hravost s kreativitou, hloubkou a zkušeností.

Čím více jsme spolu tvořili na její cestě studia map God, Sex & the Body, tím víc jsem si vážil její přítomnosti a způsobu, jakým pracuje – s lehkostí, bez připoutání, a zároveň s jasným záměrem podporovat jedinečnost i rovnováhu mezi péčí a akcí, intuicí a integritou.“

— Jonathan Horan

„Velmi si cením dlouhodobého mentorského vztahu, který s Alex máme. Když spolu mluvíme po telefonu – já na půdě a Alex v lese – cítím se nesená jejím otevřeným, laskavým pohledem a mám pocit, že můžu říct úplně cokoli. Když sdílím své dojmy a zkušenosti, Alex mě následuje, dává prostor mým pocitům a zároveň přináší nové perspektivy na to, co přináším. Během let jsem si díky tomu vytvořila zápisník plný cvičení, přístupů a jemných „kouzelných doteků“, které mohu vnášet do své výuky.

Alex nabízí silnou kombinaci laskavosti, velkorysé podpory, jasného vhledu a konkrétních podnětů, jak dál rozvíjet své řemeslo lektorky.“

— Rose Ramsay